Kısa cevap
Basit horlama genellikle tehlikeli değildir. Ancak horlamaya uykuda nefes durması, boğulur gibi uyanma, gündüz aşırı uykululuk, sabah baş ağrısı veya kontrol edilemeyen tansiyon eşlik ediyorsa uyku apnesi olasılığı yüksektir. Tedavi edilmeyen uyku apnesi tansiyon, kalp ritim bozukluğu, inme ve trafik kazası riskini artırır.
Horlama neden olur?
Uykuda boğaz ve dil kökündeki kaslar gevşer. Hava yolu daraldığında, içinden geçen hava yumuşak damak ve küçük dil gibi dokuları titreştirir; bu titreşim horlama sesini oluşturur. Kilo fazlalığı, kalın boyun, burun tıkanıklığı, büyük bademcikler, alkol, sakinleştirici ilaçlar ve sırtüstü yatmak horlamayı artırır. Yaşla birlikte kas tonusu azaldığı için horlama da sıklaşır.
Basit horlama ile uyku apnesi arasındaki fark
Basit horlamada hava yolu daralsa da nefes devam eder, oksijen düşmez ve uyku bölünmez. Obstrüktif uyku apnesinde ise hava yolu tamamen veya büyük ölçüde kapanır; nefes saniyelerce durur, kandaki oksijen düşer ve beyin kişiyi kısa süreliğine uyandırarak nefesi yeniden başlatır. Bu döngü gece boyunca onlarca, hatta yüzlerce kez tekrarlayabilir ve kişi çoğu zaman bunu hatırlamaz.
- Horlama düzensiz, kesik kesik ve sessizlik aralarıyla mı?
- Yanınızdaki kişi nefesinizin durduğunu fark ediyor mu?
- Sabahları dinlenmemiş ve baş ağrılı mı uyanıyorsunuz?
- Gündüz toplantıda, televizyon karşısında veya araç kullanırken uyukluyor musunuz?
Bu soruların birine bile “evet” yanıtı veriyorsanız uyku apnesi açısından değerlendirme önerilir.
Uyku apnesi neden önemlidir?
Tedavi edilmeyen orta ve ağır uyku apnesi; yüksek tansiyon, atriyal fibrilasyon gibi ritim bozuklukları, kalp krizi, inme, insülin direnci ve tip 2 diyabet riskini artırır. Gündüz uykululuğu trafik ve iş kazalarına yol açabilir. Dikkat, bellek ve ruh hâli üzerindeki olumsuz etkileri nedeniyle unutkanlık şikâyeti olan yaşlı hastalarda da mutlaka araştırılmalıdır.
Horlama için hangi bölüme gidilir?
Horlama ve uyku apnesi şüphesinde değerlendirme bir uyku bozuklukları konusunda deneyimli hekim tarafından yapılır. Tanı, gece boyunca yapılan polisomnografi (uyku testi) ile konur. Burun ve boğazda yapısal bir sorun düşünülürse KBB değerlendirmesi de eklenir. Tedavide orta ve ağır uyku apnesinde CPAP cihazı temel yöntemdir; kilo verme, pozisyon tedavisi ve ağız içi apareyler de seçenekler arasındadır.
Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için hekime başvurunuz. Tedavi sonuçları kişiden kişiye farklılık gösterebilir.